Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 44g | 74kcal | 8.7g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 11g | 31kcal | 0.3g | 0.4g | 3.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 9g | 14kcal | 0.1g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 10g | 30kcal | 1.4g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 170g | 302kcal | 21.2g | 2.6g | 23.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 151kcal | 10.6g | 1.3g | 11.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 76kcal | 5.3g | 0.7g | 5.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.5g | 1.5g | 13.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu