Jauheliha zägävägä
Paista
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 29g | 7.5kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 1.5g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 28g | 34kcal | 1g | 1g | 2.8g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 170g | 146kcal | 5.4g | 6.2g | 10.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 73kcal | 2.7g | 3.1g | 5.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 37kcal | 1.4g | 1.6g | 2.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.2g | 3.7g | 6.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu