Tammi16-salaatti 22 kcal
Timjami, basilika, suola, persilja, ruohosipuli, Hermesetas mausteina.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Helena45
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 9g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Purjosipuli | 2.7g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 8.7g | 3.9kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 5.2g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 12g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy extra virgin (Olitalia), annos 2g | 0.3g | 2.2kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 7.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Suolakurkku valkosipulilla (Salvest (viro)), annos 40g | 3.8g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 20g | 3.6kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 16g | 1.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 170g | 36kcal | 1.8g | 5g | 0.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 18kcal | 0.9g | 2.5g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 9kcal | 0.5g | 1.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 1.1g | 2.9g | 0.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu