Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 10g | 34kcal | 0.6g | 7.1g | 0.3g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 28g | 13kcal | 0.9g | 1.4g | 0.4g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 19g | 43kcal | 3.6g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 170g | 179kcal | 10.2g | 17g | 7.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 89kcal | 5.1g | 8.5g | 3.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 45kcal | 2.6g | 4.3g | 2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6g | 10g | 4.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu