Tomaatti-kurkku-parsakaali-salaatti
-Pilko kurkku ja tomaatti
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 312g | 34kcal | 1.7g | 4.4g | 0.3g | 2.2g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 312g | 62kcal | 1.9g | 11.9g | 0.9g | 18.7g | |
| Parsakaali brokkoli | 168g | 59kcal | 7.7g | 3.3g | 0.5g | 4.2g | |
| Jääsalaatti. (Vihreäkeiju), annos 25g | 49g | 4.9kcal | 0.5g | 0.4g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1680g | 320kcal | 23.6g | 40g | 3.4g | 51.2g | |
| Valittu annoskoko | 840g | 160kcal | 11.8g | 20g | 1.7g | 25.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 420g | 80kcal | 5.9g | 10g | 0.9g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.4g | 2.4g | 0.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu