Thaimaalainen kanakeitto

1.Kuori ja keitä juurekset kypsiksi vedessä ja soseuta keitos.

Painekattilassa keittoaika kiehumisen jälkeen 6 minuttia.

2. Kuumenna pannu lisää oliiviöljy, raastettu inkivääri valkopippuri ja valkosipuli paahda ja lisää kanapalat.

Kypsennä kevyesti.

3.Lisää murskatut mausteet, valkoviini, sitruunamehu sekä kanapalat kattilaan.

Anna kiehua pienellä lämmöllä n. 10-15- minuuttia siten, että kanapalat kypsyvät.

Tulisieluisempi voi laittaa chiliä reilusti.

3. Lisää kookosmaito joukkoon, mutta älä enää kiehuta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa

Jujaka

Jujaka sanoi...

Viljalla ruokittua kanaa (Ranskalaista) kun saat broilerin tilalle, niin keitosta tulee taivaallisen hyvää. Saatava Helsingissä ainakin Votkinilta.

lauantai 24.01.2009 klo 22:35

AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 46g15kcal0.3g2.5g0.1g1.2g
Palsternakka, keitetty, suolaton 40g26kcal0.2g4.8g0.2g1.8g
Kookosmaito Oriental Light (B&k), annos 400g50g36kcal0.4g0.7g3g0g
Kanasuikaleet kariniemi100g111kcal23g0g2g0g
Inkivääri, tuore, silputtu2.5g2kcal0g0.4g0g0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g8.2g23kcal0.7g1.4g1.6g0g
Chili paprika punainen5g2kcal0.1g0.4g0g0g
Vesi375g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 3g3.2kcal0.2g0.5g0g0.1g
Sitruunamehu, laimentamaton6.2g1.3kcal0g0.1g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g3.7g15kcal0g3.6g0g0g
Valkoviini kuiva 7.5g5.1kcal0g0g0g0g
Valkopippuri, annos 1g0g0kcal0g0g0g0g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton 46g35kcal0.9g7.1g0.1g0.5g
Oliiviöljy 2.5g22kcal0g0g2.5g0g
Bataatti, kuorittu 145g117kcal2.3g24.4g0.1g4.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1680g826kcal56.2g91.8g19.2g15.8g
Valittu annoskoko840g413kcal28.1g45.9g9.6g7.9g
Annoskoko puolitettuna420g207kcal14.1g23g4.8g4g
Arvot/100g100g49kcal3.3g5.5g1.1g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100162