Jujaka sanoi...
Viljalla ruokittua kanaa (Ranskalaista) kun saat broilerin tilalle, niin keitosta tulee taivaallisen hyvää. Saatava Helsingissä ainakin Votkinilta.
lauantai 24.01.2009 klo 22:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 46g | 15kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 1.2g | |
Palsternakka, keitetty, suolaton | 40g | 26kcal | 0.2g | 4.8g | 0.2g | 1.8g | |
Kookosmaito Oriental Light (B&k), annos 400g | 50g | 36kcal | 0.4g | 0.7g | 3g | 0g | |
Kanasuikaleet kariniemi | 100g | 111kcal | 23g | 0g | 2g | 0g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 2.5g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 8.2g | 23kcal | 0.7g | 1.4g | 1.6g | 0g | |
Chili paprika punainen | 5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
Vesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 3g | 3.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 6.2g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 3.7g | 15kcal | 0g | 3.6g | 0g | 0g | |
Valkoviini kuiva | 7.5g | 5.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri, annos 1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 46g | 35kcal | 0.9g | 7.1g | 0.1g | 0.5g | |
Oliiviöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Bataatti, kuorittu | 145g | 117kcal | 2.3g | 24.4g | 0.1g | 4.3g | |
Annoskoko tuplana | 1680g | 826kcal | 56.2g | 91.8g | 19.2g | 15.8g | |
Valittu annoskoko | 840g | 413kcal | 28.1g | 45.9g | 9.6g | 7.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 420g | 207kcal | 14.1g | 23g | 4.8g | 4g | |
Arvot/100g | 100g | 49kcal | 3.3g | 5.5g | 1.1g | 0.9g |