Tomaattinen jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		60g	18kcal	0.8g	2.9g	0.1g	1g
Valkosipuli		6g	6.5kcal	0.5g	1g	0g	0.1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		276g	459kcal	52.5g	0g	27.6g	0g
Vesi		321g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		4g	35kcal	0g	0g	4g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		83g	29kcal	0.8g	5.7g	0.4g	1.2g
Soijakastike		12g	7.2kcal	0.6g	1.1g	0g	0g
Sambal oelek (Go tan), annos 10g		4g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		8g	21kcal	0.2g	0.7g	1.9g	0g
Sweet Chilli Sauce, makea chilikastike (Vitasia, lidl), annos 20g		20g	43kcal	0.1g	10.6g	0.1g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		8g	6.6kcal	0.3g	1.5g	0.1g	0.1g
Ketsuppi, Heinz		24g	25kcal	0.2g	5.8g	0g	0.3g
Sokeri		2.4g	10kcal	0g	2.4g	0g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		11g	38kcal	0g	9.2g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	1680g	1399kcal	112.2g	82.2g	68.6g	5.8g
	Valittu annoskoko	840g	700kcal	56.1g	41.1g	34.3g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	420g	350kcal	28.1g	20.6g	17.2g	1.5g
	Arvot/100g	100g	83kcal	6.7g	4.9g	4.1g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu