Katkarapukastike (Lindahls)
Siirry sivulle!
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 291g | 349kcal | 9.6g | 10.8g | 29.1g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 62g | 113kcal | 1.7g | 7.5g | 8.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Basilika, tuore | 17g | 4.5kcal | 0.5g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 8.3g | 3.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 166g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 283g | 193kcal | 40.8g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1680g | 1354kcal | 107.4g | 42g | 82.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 840g | 677kcal | 53.7g | 21g | 41.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 420g | 339kcal | 26.9g | 10.5g | 20.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.4g | 2.5g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu