Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 385g | 828kcal | 31.6g | 157.8g | 5g | 38.5g | |
Kurkku | 140g | 15kcal | 0.8g | 2g | 0.1g | 1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 70g | 14kcal | 0.4g | 2.7g | 0.2g | 1g | |
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 70g | 8.8kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 0.7g | |
Edam 17% | 105g | 287kcal | 29.4g | 2.1g | 17.9g | 0g | |
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 70g | 372kcal | 0.2g | 0.3g | 42g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1680g | 3048kcal | 126.4g | 331.2g | 130.6g | 82.4g | |
Valittu annoskoko | 840g | 1524kcal | 63.2g | 165.6g | 65.3g | 41.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 420g | 762kcal | 31.6g | 82.8g | 32.7g | 20.6g | |
Arvot/100g | 100g | 182kcal | 7.5g | 19.7g | 7.8g | 4.9g |