Halloumjuusto-salaatti
Kokoa salaatti.
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 80g | 10kcal | 0.9g | 0.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 348g | 71kcal | 2.1g | 13.2g | 1g | 4.9g | |
| Kurkku | 134g | 15kcal | 0.8g | 1.9g | 0.1g | 0.9g | |
| Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g | 67g | 201kcal | 17.4g | 1.3g | 14.1g | 0g | |
| Halloumi (juusto) (Rainbow), annos 100g | 94g | 291kcal | 18.8g | 1.9g | 23.4g | 0g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 36g | 326kcal | 0g | 0g | 36.2g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 80g | 16kcal | 0g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1680g | 1858kcal | 80g | 48.6g | 150g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 840g | 929kcal | 40g | 24.3g | 75g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 420g | 464kcal | 20g | 12.2g | 37.5g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 4.8g | 2.9g | 8.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu