Mos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		700g	420kcal	10.5g	91g	0.7g	6.3g
Voi		53g	381kcal	0.6g	0.2g	42.7g	0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug		88g	55kcal	2.6g	4.2g	3.1g	0g
	Annoskoko tuplana	1680g	1712kcal	27.4g	190.8g	93g	12.6g
	Valittu annoskoko	840g	856kcal	13.7g	95.4g	46.5g	6.3g
	Annoskoko puolitettuna	420g	428kcal	6.9g	47.7g	23.3g	3.2g
	Arvot/100g	100g	102kcal	1.6g	11.4g	5.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu