Kauraiset teeleivät
Sekoita kuivat aineet (+0,5tl suolaa).
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 140g | 476kcal | 19.6g | 78.4g | 9.4g | 15.4g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 245g | 821kcal | 29.4g | 161.7g | 5.9g | 20.1g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 88g | 630kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Leivinjauhe | 18g | 31kcal | 0.9g | 6.6g | 0g | 0.1g | |
| Maito, Kevyt | 350g | 161kcal | 11.2g | 16.8g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1680g | 4237kcal | 122.2g | 527g | 181.2g | 71.2g | |
| Valittu annoskoko | 840g | 2119kcal | 61.1g | 263.5g | 90.6g | 35.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 420g | 1059kcal | 30.6g | 131.8g | 45.3g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 7.3g | 31.4g | 10.8g | 4.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu