Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 455g | 176kcal | 0.7g | 37.1g | 0.4g | 6.8g | |
| Punajuuri | 210g | 81kcal | 2.1g | 14.5g | 0.4g | 5.3g | |
| Porkkana | 175g | 57kcal | 1.1g | 9.7g | 0.3g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1680g | 627kcal | 7.8g | 122.6g | 2.2g | 33.2g | |
| Valittu annoskoko | 840g | 313kcal | 3.9g | 61.3g | 1.1g | 16.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 420g | 157kcal | 2g | 30.7g | 0.6g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu