Nopea pannuleipä parmesaanilla karppi gluteeniton
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 385g | 549kcal | 48.1g | 1.2g | 39.5g | 0g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 49g | 224kcal | 19.6g | 0g | 16.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 21g | 37kcal | 1.1g | 7.9g | 0g | 0.1g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 140g | 42kcal | 4g | 5g | 0.1g | 0g | |
| Voi | 35g | 254kcal | 0.4g | 0.1g | 28.5g | 0g | |
| Manteli | 210g | 1293kcal | 50.5g | 13.9g | 113.4g | 15.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1680g | 4798kcal | 247.4g | 56.2g | 395.4g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 840g | 2399kcal | 123.7g | 28.1g | 197.7g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 420g | 1200kcal | 61.9g | 14.1g | 98.9g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 286kcal | 14.7g | 3.3g | 23.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu