Maxi jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		394g	653kcal	74.8g	0g	39.4g	0g
Valio luomu voi (Valio), annos 5g		13g	95kcal	0.1g	0.1g	10.5g	0g
Oliiviöljy		12g	104kcal	0g	0g	11.8g	0g
Sipuli		131g	40kcal	1.6g	6.3g	0.3g	2.2g
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g		79g	173kcal	11g	0.8g	13.4g	0g
Valkosipuli		7g	7.6kcal	0.6g	1.1g	0g	0.1g
Tomaatti		201g	46kcal	1.1g	6.9g	0.6g	2.8g
Suola, annos 3g		2.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.9g	2.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	1680g	2242kcal	178.6g	31g	152g	10.6g
	Valittu annoskoko	840g	1121kcal	89.3g	15.5g	76g	5.3g
	Annoskoko puolitettuna	420g	561kcal	44.7g	7.8g	38g	2.7g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.6g	1.8g	9g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu