Marjarahka
Vispaa kerma ja lisää muut aineet, nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 3200g | 10564kcal | 64g | 96g | 1120g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 3200g | 4128kcal | 134.4g | 163.2g | 320g | 0g | |
| Mansikkasurvos tuore, sokeroitu | 1200g | 965kcal | 5.2g | 206g | 2g | 19.4g | |
| Punaherukka | 800g | 453kcal | 11.5g | 60g | 3.2g | 40g | |
| Annoskoko tuplana | 16800g | 32219kcal | 430.2g | 1050.4g | 2890.4g | 118.8g | |
| Valittu annoskoko | 8400g | 16110kcal | 215.1g | 525.2g | 1445.2g | 59.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4200g | 8055kcal | 107.6g | 262.6g | 722.6g | 29.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 2.6g | 6.3g | 17.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu