Jauhekihakastike
Arvioin että kastikkeesta haihtuu n. 300 g nestettä, joten lopullinen määrä on 750 g. Eli jos syön 150g kastiketta merkkaan laskuriin n. 200 g.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Hehtaari
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenjauheliha oma saalis | 4400g | 4928kcal | 968g | 0g | 132g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 136g | 517kcal | 1.4g | 125.1g | 0.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 664g | 398kcal | 8g | 18.6g | 33.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16800g | 11686kcal | 1954.8g | 287.4g | 331.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8400g | 5843kcal | 977.4g | 143.7g | 165.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4200g | 2922kcal | 488.7g | 71.9g | 83g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 11.6g | 1.7g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu