Marjaraejustorahka
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Tulilanka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Tulilanka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 4667g | 2613kcal | 396.7g | 233.3g | 9.3g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1867g | 1493kcal | 242.7g | 37.3g | 37.3g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 1867g | 653kcal | 18.7g | 130.7g | 9.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16800g | 9520kcal | 1316.2g | 802.6g | 111.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8400g | 4760kcal | 658.1g | 401.3g | 55.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4200g | 2380kcal | 329.1g | 200.7g | 28g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7.8g | 4.8g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu