Vihreä salaatti
Pilko kaikki ja sekoita.
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili paprika punainen | 1200g | 480kcal | 24g | 108g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 2500g | 240kcal | 15g | 35g | 2.5g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 1000g | 100kcal | 11g | 8g | 2g | 10g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 200g | 208kcal | 15.8g | 32.6g | 1.2g | 4g | |
| Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g | 1500g | 4950kcal | 240g | 82.5g | 405g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika (Rainbow), annos 200g | 2000g | 1400kcal | 98g | 240g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16800g | 14756kcal | 807.6g | 1012.2g | 849.4g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 8400g | 7378kcal | 403.8g | 506.1g | 424.7g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4200g | 3689kcal | 201.9g | 253.1g | 212.4g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.8g | 6g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu