Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 3200g | 7809kcal | 739.2g | 45.4g | 523.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 800g | 206kcal | 7.2g | 36.8g | 3.2g | 16g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 240g | 178kcal | 10.8g | 31g | 0.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1600g | 5440kcal | 32g | 48g | 560g | 0g | |
| Smetana | 960g | 3744kcal | 20.2g | 21.1g | 403.2g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 1600g | 5760kcal | 464g | 27.2g | 448g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16800g | 46273kcal | 2546.8g | 419g | 3876.2g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 8400g | 23137kcal | 1273.4g | 209.5g | 1938.1g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4200g | 11568kcal | 636.7g | 104.8g | 969.1g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 15.2g | 2.5g | 23.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu