Carbonara ala hanna
Keitä pasta, kuutio ja ruskista pekonit, sekoita ja lisää annoksen päälle raaka kananmunan keltuainen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 5000g | 7000kcal | 258g | 1398g | 34g | 170g | |
| Amerikan pekoni, rapeaksi paistettu, ilman irronnutta rasvaa (Hk), annos 75g | 3400g | 8228kcal | 435.2g | 0g | 720.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16800g | 30456kcal | 1386.4g | 2796g | 1509.6g | 340g | |
| Valittu annoskoko | 8400g | 15228kcal | 693.2g | 1398g | 754.8g | 170g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4200g | 7614kcal | 346.6g | 699g | 377.4g | 85g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 8.3g | 16.6g | 9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu