Kermainen kanakasvis vuoka
Marioimaton rainbow kana 300 g
parsakaali 200g
kukkakaali 250g
pinaatti 100g
porkkana 250g
paprika 100g
kerma 2 dl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Nanna23
parsakaali 200g
kukkakaali 250g
pinaatti 100g
porkkana 250g
paprika 100g
kerma 2 dl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Nanna23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaa | 1500g | 498kcal | 9.4g | 84.7g | 3g | 38.8g | |
| Kanasuikale, marinoimaton (Rainbow), annos 100g | 1800g | 1710kcal | 360g | 0g | 30.6g | 0g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 1200g | 240kcal | 36g | 24g | 0g | 30g | |
| Kukkakaali, pakaste (Pirkka), annos 250g | 1500g | 300kcal | 27g | 33g | 4.5g | 0g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 600g | 150kcal | 5.4g | 27.6g | 2.4g | 11.4g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 1200g | 720kcal | 12g | 54g | 48g | 0g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 600g | 120kcal | 18.6g | 3g | 4.8g | 7.8g | |
| Annoskoko tuplana | 16800g | 7476kcal | 936.8g | 452.6g | 186.6g | 176g | |
| Valittu annoskoko | 8400g | 3738kcal | 468.4g | 226.3g | 93.3g | 88g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4200g | 1869kcal | 234.2g | 113.2g | 46.7g | 44g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 5.6g | 2.7g | 1.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu