Villin lännen salaatti
Paista pekonit ja valuta talouspaperin päällä.
Valmista salaattikastike.
Leikkaa salaatti suikaleiksi.
Kuutioi cheddarjuusto.
Yhdistä ainekset ja tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Fitcat75
Valmista salaattikastike.
Leikkaa salaatti suikaleiksi.
Kuutioi cheddarjuusto.
Yhdistä ainekset ja tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Fitcat75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni, paistettu | 1686g | 8681kcal | 277.1g | 0g | 854.4g | 0g | |
| Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer, vehnäjauho, vehnäkuitu | 562g | 1523kcal | 44.3g | 277g | 16.5g | 37.1g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 2248g | 225kcal | 24.7g | 18g | 4.5g | 22.5g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 1686g | 4703kcal | 236g | 67.4g | 387.7g | 0g | |
| Sinihomejuusto Aura (Valio) murennettu 150g | 1124g | 3821kcal | 224.7g | 0g | 325.9g | 0g | |
| Viinietikka | 169g | 35kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 11g | 32kcal | 1.2g | 4.8g | 0.2g | 2.9g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 45g | 47kcal | 3.6g | 7.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 843g | 7585kcal | 0g | 0g | 842.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16800g | 53301kcal | 1623.2g | 750.6g | 4864.6g | 126.8g | |
| Valittu annoskoko | 8400g | 26651kcal | 811.6g | 375.3g | 2432.3g | 63.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4200g | 13325kcal | 405.8g | 187.7g | 1216.2g | 31.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 317kcal | 9.7g | 4.5g | 29g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu