Mustapekkasei

Paista sei molemmin puolin.

Mausta makusi mukaan.

Lisää mustapekkajuusti ja ruokakerma.

Keitä hieman kokoon.

Tarjoa täysjyväriisin kanssa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa

Ranskanpulla
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seiti annospaloina (Rainbow), annos 100g6400g5120kcal1152g0g57.6g0g
Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g1600g960kcal14.4g83.2g64g4.8g
Mustapekka tuorejuusto (Valio)400g1880kcal48g28.8g176g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16800g15920kcal2428.8g224g595.2g9.6g
Valittu annoskoko8400g7960kcal1214.4g112g297.6g4.8g
Annoskoko puolitettuna4200g3980kcal607.2g56g148.8g2.4g
Arvot/100g100g95kcal14.5g1.3g3.5g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=374675