Pinkki kaaliraaste (prinsessoille)
Raasta kaali, sekoita siihen puolukkahillo ja mustaherukka.
Ei haittaa, jos mustaherukka on vielä jäinen, se kyllä vähitellen sulaa nätisti joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Tavoite79
Ei haittaa, jos mustaherukka on vielä jäinen, se kyllä vähitellen sulaa nätisti joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Tavoite79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 6000g | 1266kcal | 72g | 204g | 12g | 126g | |
| Puolukkahillo | 1200g | 1648kcal | 2.2g | 392.3g | 2.4g | 12.5g | |
| Mustaherukka pakaste (Pakkasmarja), annos 25g | 1200g | 576kcal | 13.2g | 93.6g | 4.8g | 69.6g | |
| Annoskoko tuplana | 16800g | 6979kcal | 174.8g | 1379.8g | 38.4g | 416.2g | |
| Valittu annoskoko | 8400g | 3490kcal | 87.4g | 689.9g | 19.2g | 208.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4200g | 1745kcal | 43.7g | 345g | 9.6g | 104.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1g | 8.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu