Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 4800g | 1920kcal | 163.2g | 297.6g | 4.8g | 0g | |
| X-tra mysli | 3600g | 11880kcal | 396g | 2196g | 144g | 345.6g | |
| Annoskoko tuplana | 16800g | 27600kcal | 1118.4g | 4987.2g | 297.6g | 691.2g | |
| Valittu annoskoko | 8400g | 13800kcal | 559.2g | 2493.6g | 148.8g | 345.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4200g | 6900kcal | 279.6g | 1246.8g | 74.4g | 172.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.7g | 29.7g | 1.8g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu