Maitorahka+mansikkapirtelö
Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 4000g | 2240kcal | 340g | 200g | 8g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 2400g | 1104kcal | 76.8g | 115.2g | 36g | 0g | |
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 800g | 280kcal | 4g | 56g | 4g | 0g | |
| Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 800g | 256kcal | 4g | 60g | 0.8g | 0g | |
| Ruislese | 80g | 223kcal | 12g | 20.8g | 3.4g | 31.2g | |
| Xtreme Whey, maustamaton | 320g | 1261kcal | 256g | 16g | 16g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16800g | 10728kcal | 1385.6g | 936g | 136.4g | 62.4g | |
| Valittu annoskoko | 8400g | 5364kcal | 692.8g | 468g | 68.2g | 31.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4200g | 2682kcal | 346.4g | 234g | 34.1g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.2g | 5.6g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu