Munakoisokaviaari
Paista puolitettua munakoisoa 200 asteisessa uunissa n.30 min., kunnes pehmenevät.
Sekoita kakki aineet mixerissä ja mausta makusi mukaan!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 962 grammaa
Davai
Sekoita kakki aineet mixerissä ja mausta makusi mukaan!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 962 grammaa
Davai
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 306g | 69kcal | 1.5g | 9.5g | 0.6g | 7.7g | |
| Tomaattimurska | 350g | 103kcal | 2g | 18.5g | 0.7g | 6.6g | |
| Valkosipuli | 11g | 11kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Fetajuusto Apetina 8 % | 175g | 263kcal | 28g | 0g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1684g | 891kcal | 64.6g | 59.4g | 30.8g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 842g | 445kcal | 32.3g | 29.7g | 15.4g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 421g | 223kcal | 16.2g | 14.9g | 7.7g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3.8g | 3.5g | 1.8g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu