Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 1200g | 3875kcal | 599.9g | 359.9g | 6g | 66g | |
Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 800g | 216kcal | 10.4g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 520g | 146kcal | 3.1g | 30.9g | 1g | 13g | |
Valkosipuli | 42g | 46kcal | 3.3g | 6.8g | 0.3g | 0.9g | |
Oliiviöljy | 112g | 990kcal | 0g | 0g | 112g | 0g | |
Tomaattimurska | 1600g | 470kcal | 9g | 84.8g | 3.2g | 30.4g | |
Soijakastike | 72g | 43kcal | 3.7g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 8g | 20kcal | 1.2g | 1.6g | 0.3g | 3.2g | |
Mustapippuri | 16g | 45kcal | 1.7g | 6.1g | 0.5g | 4.2g | |
Paprikajauhe | 8g | 26kcal | 1.2g | 1.5g | 1g | 3g | |
Vesi, vesijohtovesi | 3999g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 16832g | 11754kcal | 1267g | 1073.6g | 252g | 268.6g | |
Valittu annoskoko | 8416g | 5877kcal | 633.5g | 536.8g | 126g | 134.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 4208g | 2939kcal | 316.8g | 268.4g | 63g | 67.2g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.5g | 6.4g | 1.5g | 1.6g |