Feta Tonnikala Salaatti
Paloittele, sekoita ja nauti 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Krac
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Patros leicht 150g/pkt | 802g | 1579kcal | 200.4g | 5.6g | 84.2g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti | 2137g | 214kcal | 23.5g | 59.8g | 4.3g | 25.6g | |
| Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow | 2137g | 1710kcal | 427.5g | 0g | 21.4g | 0g | |
| Kurkku | 1603g | 175kcal | 9g | 22.4g | 1.6g | 11.2g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 534g | 118kcal | 5.3g | 24g | 0g | 10.7g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1202g | 244kcal | 7.2g | 45.7g | 3.6g | 16.8g | |
| Annoskoko tuplana | 16832g | 8079kcal | 1345.8g | 315g | 230.2g | 128.6g | |
| Valittu annoskoko | 8416g | 4040kcal | 672.9g | 157.5g | 115.1g | 64.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4208g | 2020kcal | 336.5g | 78.8g | 57.6g | 32.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 8g | 1.9g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu