Omena-kanelirahka
Sekoita rahkapurkkiin 0,5 dl ykkösmaitoa ja lisää sekaan 2 tl hedelmäsokeria, ripaus kanelia ja pilkottu tai raastettu omena.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g | 4500g | 2700kcal | 450g | 193.5g | 13.5g | 0g | |
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 900g | 384kcal | 30.4g | 43.2g | 9g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 144g | 584kcal | 0g | 143.7g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 2880g | 979kcal | 5.8g | 204.5g | 8.6g | 51.8g | |
| Annoskoko tuplana | 16848g | 9295kcal | 972.4g | 1169.8g | 62.2g | 103.6g | |
| Valittu annoskoko | 8424g | 4647kcal | 486.2g | 584.9g | 31.1g | 51.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4212g | 2324kcal | 243.1g | 292.5g | 15.6g | 25.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.8g | 6.9g | 0.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu