Oma pizza
1. lisää kuiva aineet lämpöiseen veteen
2. lisää lopksi n. 3rkl öljyä - anna turvota
3. 250 asteeseen
4. ruskista jauhenliha n. 1 tl:ssa öljyä lisää sipuli + kesäkurpitsa
5. pilko muut vihannekset sopiviksi paloiksi.
6. mausta tomaatti murska ripauksella mustapippuria ja oreganoa
7. lado täytteet pitsaan
8. lopuksi juusto päällimmäiseksi
9. paista uunissa n. 15-20min
ja leikkasin tosiaan 12 palaan tuon uuni pellillisen
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Kahma
2. lisää lopksi n. 3rkl öljyä - anna turvota
3. 250 asteeseen
4. ruskista jauhenliha n. 1 tl:ssa öljyä lisää sipuli + kesäkurpitsa
5. pilko muut vihannekset sopiviksi paloiksi.
6. mausta tomaatti murska ripauksella mustapippuria ja oreganoa
7. lado täytteet pitsaan
8. lopuksi juusto päällimmäiseksi
9. paista uunissa n. 15-20min
ja leikkasin tosiaan 12 palaan tuon uuni pellillisen
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Kahma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g | 720g | 2333kcal | 99.4g | 432.7g | 22.3g | 74.9g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 480g | 1464kcal | 46.6g | 294.2g | 9.6g | 69.6g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 200g | 740kcal | 28g | 110g | 16g | 22g | |
| Kauralese (Elovena), annos 15g | 240g | 768kcal | 43.2g | 103.2g | 20.4g | 43.2g | |
| Oliiviöljy | 224g | 1981kcal | 0g | 0g | 224g | 0g | |
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 1600g | 2880kcal | 304g | 0g | 192g | 0g | |
| Kesäkurpitsa, tuore | 280g | 48kcal | 1.7g | 7g | 1.1g | 2g | |
| Paprika punainen | 240g | 70kcal | 2.3g | 10.8g | 1g | 4.6g | |
| Sipuli, tuore | 280g | 76kcal | 3.6g | 13.4g | 0.6g | 4.8g | |
| Sipuli | 220g | 67kcal | 2.8g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Kirsikkatomaatti, 50g | 400g | 80kcal | 2.4g | 15.2g | 1.2g | 0g | |
| Oliivi, musta kivetön, Euroshopper | 100g | 110kcal | 1.4g | 1.8g | 11g | 4.4g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 800g | 2880kcal | 224g | 16g | 216g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 1600g | 400kcal | 16g | 88g | 0g | 22.4g | |
| Annoskoko tuplana | 16856g | 27791kcal | 1550.8g | 2205.8g | 1431.2g | 503.2g | |
| Valittu annoskoko | 8428g | 13896kcal | 775.4g | 1102.9g | 715.6g | 251.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4214g | 6948kcal | 387.7g | 551.5g | 357.8g | 125.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 9.2g | 13.1g | 8.5g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu