Kana-wokvihanneskeitto

Paista kana pannulla, sen kypsyttyä lisää kaikki aineet kiehuvaan veteen ja keitä kunnes pakastevihannekset ovat lämpimiä ja kypsiä (n. 5 min).

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 422 grammaa

Ksp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka 1144g1928kcal224.4g13.7g108.6g0g
Itämaiset wokvihannekset (Rainbow)1287g515kcal27g87.5g5.1g19.3g
Vesi, vesijohtovesi 5718g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio 49g148kcal4.6g6.6g11.4g0.8g
Nuudeli Euroshopper 65g243g1171kcal22.6g159.4g49.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16880g7525kcal557.2g534.4g348.8g40.2g
Valittu annoskoko8440g3762kcal278.6g267.2g174.4g20.1g
Annoskoko puolitettuna4220g1881kcal139.3g133.6g87.2g10.1g
Arvot/100g100g45kcal3.3g3.2g2.1g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=127536