Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 305g | 2193kcal | 1.5g | 1.5g | 243.7g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 3960g | 13860kcal | 475.2g | 2732.4g | 75.2g | 198g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 1279g | 4184kcal | 153.5g | 806g | 38.4g | 0g | |
| Ohrajauho | 1300g | 4255kcal | 107.2g | 837g | 26g | 98.8g | |
| Vehnälese, 1 dl | 975g | 1530kcal | 129.6g | 150.1g | 43.9g | 365.5g | |
| Vehnänalkio | 102g | 366kcal | 29.8g | 31.5g | 10.2g | 14.2g | |
| Sokeri | 122g | 495kcal | 0g | 121.7g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 406g | 1332kcal | 42.9g | 246.5g | 8.9g | 40.2g | |
| Annoskoko tuplana | 16896g | 56430kcal | 1879.4g | 9853.4g | 892.6g | 1433.4g | |
| Valittu annoskoko | 8448g | 28215kcal | 939.7g | 4926.7g | 446.3g | 716.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4224g | 14108kcal | 469.9g | 2463.4g | 223.2g | 358.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.1g | 58.3g | 5.3g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu