Sarlaatti
Tee salaatti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 3138g | 628kcal | 18.8g | 119.2g | 9.4g | 43.9g | |
| Ruukkusalaatti | 1810g | 181kcal | 19.9g | 14.5g | 3.6g | 18.1g | |
| Paprika keltainen | 1448g | 436kcal | 13.6g | 73.9g | 2.9g | 29g | |
| Kurkku | 1931g | 211kcal | 10.8g | 27g | 1.9g | 13.5g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 121g | 1072kcal | 0g | 0g | 120.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16896g | 5056kcal | 126.2g | 469.2g | 277g | 209g | |
| Valittu annoskoko | 8448g | 2528kcal | 63.1g | 234.6g | 138.5g | 104.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4224g | 1264kcal | 31.6g | 117.3g | 69.3g | 52.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.7g | 2.8g | 1.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu