Ruispuikula leipä päällisillä
Perus leipä ja o hyvää .
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Tatch
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Tatch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 2688g | 6182kcal | 244.6g | 1182.7g | 43g | 268.8g | |
| Oivariini herkku (Valio), annos 10g | 960g | 6240kcal | 9.6g | 9.6g | 691.2g | 0g | |
| Maksamakkara, Herra Snellmanin | 960g | 2304kcal | 96g | 13.4g | 201.6g | 0g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 960g | 2592kcal | 288g | 0g | 163.2g | 0g | |
| Kurkku | 2880g | 315kcal | 16.1g | 40.3g | 2.9g | 20.2g | |
| Annoskoko tuplana | 16896g | 35266kcal | 1308.6g | 2492g | 2203.8g | 578g | |
| Valittu annoskoko | 8448g | 17633kcal | 654.3g | 1246g | 1101.9g | 289g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4224g | 8817kcal | 327.2g | 623g | 551g | 144.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 209kcal | 7.7g | 14.7g | 13g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu