Salaatti Anders

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		165g	38kcal	0.9g	5.7g	0.5g	2.3g
Paprika punainen		113g	33kcal	1.1g	5.1g	0.5g	2.1g
Kurkku		88g	10kcal	0.5g	1.2g	0.1g	0.6g
Oliiviöljy		25g	221kcal	0g	0g	25g	0g
Oliivi kivetön musta rainbow		80g	144kcal	0.5g	4.6g	13.6g	0g
Papu, härkäpapu, n. 50 g		130g	35kcal	2.5g	5.5g	0.3g	0g
Maissi jyvät		83g	119kcal	2.3g	21.1g	2g	3.1g
Valkosipuli		85g	92kcal	6.7g	13.9g	0.5g	1.8g
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g		63g	169kcal	11.3g	1.3g	13.1g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		10g	3.1kcal	0.2g	0.4g	0g	0.3g
Mustapippuri, annos 1g		5g	12kcal	0.5g	1.9g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	1690g	1748kcal	53g	121.4g	111.6g	20.4g
	Valittu annoskoko	845g	874kcal	26.5g	60.7g	55.8g	10.2g
	Annoskoko puolitettuna	423g	437kcal	13.3g	30.4g	27.9g	5.1g
	Arvot/100g	100g	103kcal	3.1g	7.2g	6.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu