Kylmäsavulohi kiusaus
Lado aineet kerroksittain vuokaan ja kaada kerma päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 626g | 448kcal | 11.4g | 90.3g | 1.3g | 6.7g | |
| Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 94g | 181kcal | 17.8g | 0.1g | 12.2g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 125g | 200kcal | 3.4g | 3.4g | 18.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1690g | 1659kcal | 65.2g | 187.6g | 64.6g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 845g | 829kcal | 32.6g | 93.8g | 32.3g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 423g | 415kcal | 16.3g | 46.9g | 16.2g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 11.1g | 3.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu