Punajuurivuoka
- Pilko punajuuret vuoan pohjalle
- Kuullota sipulit ja paista jauheliha
-> lisää vuokaan
- Lisää aurajuustomurut
-> sekoita kaikki ainekset keskenään
- Kaada joukkoon ruokakerma
- Paista 200 asteessa noin tunti.
Ravintoarvot 100g: 110kcal
P 10.2g / HH 3.1g / R 6.1g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Catnip85
- Kuullota sipulit ja paista jauheliha
-> lisää vuokaan
- Lisää aurajuustomurut
-> sekoita kaikki ainekset keskenään
- Kaada joukkoon ruokakerma
- Paista 200 asteessa noin tunti.
Ravintoarvot 100g: 110kcal
P 10.2g / HH 3.1g / R 6.1g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 3083g | 1183kcal | 30.8g | 212.8g | 6.2g | 77.1g | |
| Atria kevyt jauheliha | 3270g | 5560kcal | 621.4g | 0g | 327g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 701g | 1822kcal | 189.2g | 0g | 119.1g | 0g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 467g | 47kcal | 7g | 7g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 934g | 794kcal | 13.1g | 41.1g | 65.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16912g | 18812kcal | 1723g | 521.8g | 1035.4g | 154.2g | |
| Valittu annoskoko | 8456g | 9406kcal | 861.5g | 260.9g | 517.7g | 77.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4228g | 4703kcal | 430.8g | 130.5g | 258.9g | 38.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 10.2g | 3.1g | 6.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu