Kermainen chili-tonnikalakastike
Laita kaikki ainekset kattilaan, sekoita ja kiehauta.
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 2393g | 4542kcal | 649g | 0g | 215.4g | 0g | |
| Tomaattimurskaa chilillä maustettuna (Rainbow) | 3191g | 1117kcal | 31.9g | 220.2g | 16g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 2393g | 8616kcal | 47.9g | 64.6g | 909.4g | 0g | |
| Paprika keltainen | 239g | 72kcal | 2.2g | 12.2g | 0.5g | 4.8g | |
| Purjosipuli | 239g | 55kcal | 4.3g | 5.7g | 0.5g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 16912g | 28802kcal | 1470.6g | 605.4g | 2283.6g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 8456g | 14401kcal | 735.3g | 302.7g | 1141.8g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4228g | 7201kcal | 367.7g | 151.4g | 570.9g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 8.7g | 3.6g | 13.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu