Nakkikeitto

Kuori ja viipaloi perunat ja laita kattilaan kiehumaan.

Pieni nakit ja ruskista pannulla, lisää kattilaan.

Anna kiehua n. 15 min, ja lisää loput aineet, anna kiehua n. 10 min. Laita silputtua persiljaa lopuksi päälle.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa

Siivet
AineksetMääräEnergiaPHRK
Nakki, keskiarvo 83g194kcal9.5g1g17.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 500g0kcal0g0g0g0g
Peruna, keskikokoinen 60g167g100kcal2.5g21.6g0.2g1.5g
Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g42g15kcal1.1g2g0.2g0g
Wok Classik (Findus), annos 500g42g13kcal0.6g1.9g0.2g1g
Lihaliemikuutio Kania11g25kcal1.2g1.3g1.6g0g
Suola, annos 3g0.8g0kcal0g0g0g0g
Valkosipulijauhe, annos 3g0.8g2.9kcal0.1g0.6g0g0g
Mustapippuri 0.7g1.9kcal0.1g0.3g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1692g702kcal30.2g57.4g38.8g5.4g
Valittu annoskoko846g351kcal15.1g28.7g19.4g2.7g
Annoskoko puolitettuna423g176kcal7.6g14.4g9.7g1.4g
Arvot/100g100g42kcal1.8g3.4g2.3g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=168698