Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		285g	984kcal	22.3g	111.3g	48.2g	5.7g
Katkarapu		188g	128kcal	27.1g	0g	2.1g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		75g	284kcal	20.9g	0g	22.5g	0g
Kananmuna kuoreton		83g	118kcal	10.3g	0.2g	8.5g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		113g	312kcal	2.3g	3.4g	31.5g	0g
Tilli, tuore		5.6g	1.7kcal	0.2g	0.1g	0g	0.1g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		38g	35kcal	5.9g	0.9g	0.8g	0g
Purjosipuli		53g	12kcal	1g	1.3g	0.1g	1.1g
Rypsiöljy		5.1g	45kcal	0g	0g	5.1g	0g
Ruokasuola jodioitu		2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1692g	3840kcal	180g	234.4g	237.6g	13.8g
	Valittu annoskoko	846g	1920kcal	90g	117.2g	118.8g	6.9g
	Annoskoko puolitettuna	423g	960kcal	45g	58.6g	59.4g	3.5g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.6g	13.9g	14g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu