Herkuttelijan kalakeitto
Sekoita ja keitä ja nauti 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 300g | 180kcal | 4.5g | 39g | 0.3g | 2.7g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 4.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Margariini, leivontaa ja ruoanlaittoon (Pirkka), annos 80g | 30g | 216kcal | 0g | 0g | 24g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 30g | 102kcal | 0.6g | 0.9g | 10.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastemaissi (Apetit), annos 100g | 60g | 74kcal | 1.8g | 15.4g | 0.1g | 0g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 90g | 90kcal | 17.1g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1692g | 1341kcal | 48.8g | 113.4g | 74g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 846g | 671kcal | 24.4g | 56.7g | 37g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 423g | 335kcal | 12.2g | 28.4g | 18.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.9g | 6.7g | 4.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu