Tex mex kanasalaatti
Tacomauste sekoitetaan broilerin lihaan.
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 2700g | 2565kcal | 540g | 0g | 18.9g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 315g | 914kcal | 34.6g | 166.9g | 12.6g | 0g | |
| Nacho Chips, Tex Mex, Santa Maria | 900g | 4410kcal | 67.5g | 612g | 189g | 0g | |
| Cheddar (Tenery) sulatejuusto Lidl, annos 20g | 360g | 868kcal | 57.6g | 21.6g | 61.2g | 0g | |
| Tomaatti | 1530g | 348kcal | 8.6g | 52.8g | 4.6g | 21.4g | |
| Kurkku | 405g | 44kcal | 2.3g | 5.7g | 0.4g | 2.8g | |
| Jäävuorisalaatti | 2250g | 225kcal | 24.7g | 63g | 4.5g | 27g | |
| Annoskoko tuplana | 16920g | 18748kcal | 1470.6g | 1844g | 582.4g | 102.4g | |
| Valittu annoskoko | 8460g | 9374kcal | 735.3g | 922g | 291.2g | 51.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4230g | 4687kcal | 367.7g | 461g | 145.6g | 25.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.7g | 10.9g | 3.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu