Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 360g | 522kcal | 11.7g | 113.8g | 0.8g | 2.4g | |
Jauheliha, kalkkunan, rasvaa 5-6 % | 2700g | 3703kcal | 594g | 0g | 145.8g | 0g | |
Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 900g | 315kcal | 16.2g | 57.6g | 1.8g | 28.8g | |
Selleri, annos 50g | 360g | 50kcal | 3.6g | 10.8g | 0g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1080g | 219kcal | 6.5g | 41g | 3.2g | 15.1g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 540g | 98kcal | 3g | 13.5g | 2.2g | 3.8g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 1080g | 302kcal | 6.5g | 64.3g | 2.2g | 27g | |
Paprika, punainen | 540g | 139kcal | 4.9g | 24.8g | 2.2g | 10.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 900g | 243kcal | 11.7g | 43.2g | 1.8g | 15.3g | |
Annoskoko tuplana | 16920g | 11182kcal | 1316.2g | 738g | 320g | 206.4g | |
Valittu annoskoko | 8460g | 5591kcal | 658.1g | 369g | 160g | 103.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 4230g | 2795kcal | 329.1g | 184.5g | 80g | 51.6g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 7.8g | 4.4g | 1.9g | 1.2g |