Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 673g | 220kcal | 4.2g | 37.4g | 1.3g | 17.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 174g | 82kcal | 1g | 15.5g | 0.5g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1694g | 604kcal | 10.4g | 105.8g | 3.6g | 41.8g | |
| Valittu annoskoko | 847g | 302kcal | 5.2g | 52.9g | 1.8g | 20.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 424g | 151kcal | 2.6g | 26.5g | 0.9g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu