Tomaattiset lihapullat, VHH

Lihapullataikina:
1 pkt (400g) jauhelihaa
1 prk smetanaa (tai kermaviiliä vajaa purkki)
2tl pellavansiemenrouhetta (voi jättää poiskin)
mausteita (suola, pippuri, jauhelihamauste jne.)

-Pyörittele pulliksi.

-Paista pannulla, jolla on öljyä (ja jos haluat valkosipulin makua, paistele ennen lihapullien lisäystä 1-2 viipaloitua valkosipulin kynttä öljyssä).

Lisää tomaatit kuutioituna/pienittynä ja tomaattipyre.

Hauduttele kannen alla, kunnes tomaateista on tullut paksuhkoa kastiketta ja lihapullat ovat kypsyneet.

Noin 20 min? En ottanut tarkkaa aikaa :) .
-Lisää vielä mausteita, jos tarvis.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 350g775kcal61.3g0g59.5g0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 8.8g28kcal2.5g0.6g1.8g2.7g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g105g410kcal2.1g2.6g44.1g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g263g53kcal1.6g10g0.8g3.7g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g61g45kcal2.8g7.9g0.1g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g6.1g6.4kcal0.5g1g0g0.1g
Rypsiöljy 36g314kcal0g0g35.5g0g
Soijakastike 13g7.9kcal0.7g1.2g0g0g
Tabasco, Vihreä (Mcilhenny company), annos 5g4.4g0.5kcal0.1g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1694g3281kcal143.2g46.6g283.6g13g
Valittu annoskoko847g1640kcal71.6g23.3g141.8g6.5g
Annoskoko puolitettuna424g820kcal35.8g11.7g70.9g3.3g
Arvot/100g100g194kcal8.5g2.8g16.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255189