Tomaattikeitto

2 pientä sipulia
1 iso valosipulinkynsi
2 rkl oliivioljyä
1tl chilitahnaa
2 tölkkiä(a'500g) tomaattimurskaa
250 ml vettä
1 tölkki kookosmaitoa
2 rkl perunajauhoja
3 dl kermaa
1 tl sokeria

Freesaa silputut sipuli ja chilitahna oliiviöljyssä.

Lisää tomaattimurska, sokeri, vesi sekä kookosmaito.

Anna kiehua n. 15-20 min. Soseuta sauvasekoittimella.

Lisää perunajauhot kermaan ja lisää seos kiehuvaan keittoon hyvin sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 485 grammaa

Persikka99

Persikka99 sanoi...

Huh Huh tulipas tähän kalorioita. Ilmankos oli niin tuhti olo keitön jälkeen. Kuohukerma vois vaihtaa kevyempään kasvisrasvaan. Tätä voi hyvin tarjota vieraille alkukeittona.

keskiviikko 31.12.2008 klo 12:01

AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)44g12kcal0.6g2.1g0.1g0.7g
Valkosipuli 3.5g3.8kcal0.3g0.6g0g0.1g
Oliiviöljy 12g108kcal0g0g12.3g0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)13g26kcal0g6.3g0g0g
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g350g65kcal3.5g11.9g0.4g0g
Vesi109g0kcal0g0g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 8.3g28kcal0g6.8g0g0.1g
Kuohukerma,valio,2dl131g447kcal2.6g3.9g46g0g
Sokeri 1.8g7.1kcal0g1.7g0g0g
Kookosmaito 175g365kcal3.5g4.9g37.3g0.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1698g2122kcal21g76.4g192.2g3.6g
Valittu annoskoko849g1061kcal10.5g38.2g96.1g1.8g
Annoskoko puolitettuna424g531kcal5.3g19.1g48.1g0.9g
Arvot/100g100g125kcal1.2g4.5g11.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94393