Kermainen chili-tonnikalakastike
Laita kaikki ainekset kattilaan, sekoita ja kiehauta.
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 2400g | 4555kcal | 650.9g | 0g | 216g | 0g | |
| Tomaattimurskaa chilillä maustettuna (Rainbow) | 3200g | 1120kcal | 32g | 220.8g | 16g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 2400g | 8640kcal | 48g | 64.8g | 912g | 0g | |
| Paprika keltainen | 240g | 72kcal | 2.3g | 12.2g | 0.5g | 4.8g | |
| Purjosipuli | 240g | 55kcal | 4.3g | 5.8g | 0.5g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 16960g | 28884kcal | 1475g | 607.2g | 2290g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 8480g | 14442kcal | 737.5g | 303.6g | 1145g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4240g | 7221kcal | 368.8g | 151.8g | 572.5g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 8.7g | 3.6g | 13.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu