Suolainen hätävara

Uuniin 200 c, 45-60 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Atia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g3004g3154kcal480.6g60.1g105.1g0g
Lehtitaikinalevyjä , myllyn paras, paketti 500 g1252g4881kcal75.1g385.5g339.1g170.2g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 1001g1033kcal34.5g180.2g10.6g29g
Maissinjyvä, keitetty, suolaton 1402g1914kcal37.4g340.9g32g49.3g
Ruokakerma Valio 5%1101g661kcal13.2g30.8g55.1g0g
Kananmuna kuoreton 265g379kcal33.2g0.8g27.2g0g
Suola, annos 3g5g0kcal0g0g0g0g
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä 451g1024kcal63.1g7.7g81.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16960g26089kcal1474.2g2012g1300.4g497g
Valittu annoskoko8480g13045kcal737.1g1006g650.2g248.5g
Annoskoko puolitettuna4240g6522kcal368.6g503g325.1g124.3g
Arvot/100g100g154kcal8.7g11.9g7.7g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=218937