Suolainen hätävara
Uuniin 200 c, 45-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 3004g | 3154kcal | 480.6g | 60.1g | 105.1g | 0g | |
| Lehtitaikinalevyjä , myllyn paras, paketti 500 g | 1252g | 4881kcal | 75.1g | 385.5g | 339.1g | 170.2g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 1001g | 1033kcal | 34.5g | 180.2g | 10.6g | 29g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 1402g | 1914kcal | 37.4g | 340.9g | 32g | 49.3g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 1101g | 661kcal | 13.2g | 30.8g | 55.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 265g | 379kcal | 33.2g | 0.8g | 27.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä | 451g | 1024kcal | 63.1g | 7.7g | 81.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16960g | 26089kcal | 1474.2g | 2012g | 1300.4g | 497g | |
| Valittu annoskoko | 8480g | 13045kcal | 737.1g | 1006g | 650.2g | 248.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4240g | 6522kcal | 368.6g | 503g | 325.1g | 124.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 8.7g | 11.9g | 7.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu